2006.7.23 ボイスエクササイズセミナー of skill up by advanced

2006.7.23 講師　shoko

魅力ある声作り～！　声を出しながらコミュニケーション＆コーチング


～未来の自分を歓迎しよう～

ボイストレーニング

まず、午前中は、声をどんどん出していきました。しこを踏むことから始まり、前屈姿勢での背中に空気を入れていきます。これが、結構しんどい。充分呼吸ができるようになったら、前傾姿勢からの発声法に入ります。「すっすっすっすっすーーー」とか、ハミングでの調整。最初はぎこちなかったんですが、皆さん次第に、スムーズになっていきます。そして、おもしろかったのが、みんなで輪になって、声のキャッチボールが始まりました。ハミングで「ん～～」といいながら、隣の人に声をあげます。その声をうけっとたら、隣の方に心を込めて差し上げます（笑）これは、かなり抵抗があるはずなんですが、この状況においては、皆さんタイミングを崩すことなくキャッチボールをにこやかに始めました。このおかげで、自然にお互いがうち解けていくのを感じました。

コミュニケーションスキル

２０１０年の自分というものを具体的に作りあげていきました。お互いに、成功している２０１０年と仮定してインタビューし合います。未来の自分を創造、体験していくうちに、自分でも気づかなかった目標や、言葉、キーワードなど、明確なプランなどが、発見できました。１対１でいろんなペアを組みましたが、皆さんとても、インタビュー上手でした。　整形外科の先生、カイロプラクティックの先生、研究員、福祉関係の方、塾の先生・・・・などなど、普段コミュニケーションを仕事に使われる方ばかりでしたので、お互いがとても参考にもなりました。いろんなコミュニケーションをしていくうちに、その人の意外性や、ユーモアもたくさん発見でき、笑いのたえない時間でもありました

もちろん、歌いました♪

今日、渡された楽譜は、井上揚水の「少年時代」・・・・みんなで歌ったり、１人ずつ歌ったり・・・・最後はグループで、それぞれアレンジして発表。ハミングにかえたり、朗読にかえたり、ハモリを入れたり、それは自由。最後のシメで、歌ったのですが、今日一日共に過ごしただけなのに、連体感というものがしっかりと築けているのを感じました。声の出なかった人が、気持ちよさそうにゆれながら歌っている。誰もが自然に声を出していました。改めて、歌うことの楽しさ、コミュニケーションの大切さを知った一日となりました。



by　mayu